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肠易激综合征长期腹泻肚子疼

楼主#
更多 发布于:2012-10-25 15:11

我在07年犯病的时候就是每晚睡在床上肚子就肠鸣
早上睁眼还没等到有意识就肚痛腹泻
现在我已经好长时间没有早上还没醒来就肚子痛了
一般都要等到自己有意识了,起来过一下才会有便意
就是说情况在好转了,但是还是没有完全恢复
时常还是会大便不成型,肚子胀气
但是不是每次都脂肪泻了,出现粘液的间隔时间也越来越少了
那种腹痛就一定要泻肚子的情形也间隔少了,但是还是会有

我的上述好转主要归结于:
1.在精神上不像以前那样对肚子的一点感觉就很在意了,即使有不舒服的感觉,也不让自己紧张起来,不去想这个事情,工作起来转移注意力。
2.很注重饮食。高蛋白低脂肪。经常吃牛肉(老中医让我吃的),猪肉,杂粮粥(一天一次),各种蔬菜,偶尔会吃海虾。但是早餐重视的还是不够,而且晚餐吃得最多,所以使得病情没有完全得以好转,没有听老中医的话。
3.去年十月找老中医开了中药。主要是养血补气健脾通便的方子。吃了二三十副。感觉好很多。今年又去看了老中医,说体质还是没有从根本上改变过来(主要是自己的问题),还需要好好努力啊!
4.走路走得比以前多,上班要走25分钟,下班也要走25分钟,还要爬六楼。

不过那种对肚子的敏感性还是经常存在,在紧张应激时比较明显。
我是没有吃西药,因为个人感觉这个副作用很大,因为毕竟是慢性的,没有那种很严重的腹泻。所以现在主要靠饮食和中药调理。其实我前两年半也没吃药,也没更严重,但症状也没减轻。
这个要治好可能最终还得靠我们自己,从精神上去克服,要开心,要放松。但是我不认为要吃那些抗抑郁抗焦虑的药,看到有的医生是用这些药来治疗的,我觉得这个也不可能从根本上治好,而且这些药物对其他脏器有很严重的副作用。

学习太极,做深呼吸的放松练习会有助调节自己的精神和气息,对肠易激是有帮助的。还有睡前的揉腹按摩,做后背的俞穴的针灸调理,会很有帮助的。
艾灸后背和腹部应该也是有作用的
不过都要坚持一定的疗程才行。
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沙发#
发布于:2012-10-25 15:11
我想问一下,肠易激的朋友,平时都吃药吗?
是不是也要坚持长期服药?
还有出现症状的时候,你们都是怎么做的呢?
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板凳#
发布于:2012-10-25 15:11
长期腹泻,肚子疼,每天早上一醒就肚子疼,想便便,
目前在吃固本益肠片,双歧杆菌四连活菌片,
你呢,是不是要长期服药啊?
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